صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
چهارشنبه، 9 خرداد 1403 - Wed, 29th May 2024
تمرینات کششی - صفحه دوازدهم
بروزرسانی: 13:40
221 - ورزش های کششی در کاهش فشارخون تاثیری بیشتری دارند
سیتنا- پزشکی- 40 ماه پیش - یکشنبه 12 بهمن 1399، 07:05 57225798
سیتنا- پزشکی- 40 ماه پیش - یکشنبه 12 بهمن 1399، 07:05 57225798
طبق نتایج یک مطالعه جدید، تمرینات کششی منظم ممکن است بیش از پیاده روی سریع برای مقابله با فشار خون بالا موثر باشند.برای مشاهده مطالب بیشتر اینجا کلیک کنید - به گزارش ایران پژواک، محققان ...
222 - ورزش های کششی در کاهش فشارخون تاثیری بیشتری دارند
ایران پژواک- پزشکی- 40 ماه پیش - یکشنبه 12 بهمن 1399، 07:00 57225731
ایران پژواک- پزشکی- 40 ماه پیش - یکشنبه 12 بهمن 1399، 07:00 57225731
طبق نتایج یک مطالعه جدید، تمرینات کششی منظم ممکن است بیش از پیاده روی سریع برای مقابله با فشار خون بالا موثر باشند. - به گزارش ایران پژواک ، محققان دانشگاه ساسکاتچوان کانادا دریافتند ...
223 - ورزش های کششی در کاهش این بیماری تاثیری بیشتری دارند
افق نیوز- پزشکی- 40 ماه پیش - یکشنبه 12 بهمن 1399، 05:20 57223270
افق نیوز- پزشکی- 40 ماه پیش - یکشنبه 12 بهمن 1399، 05:20 57223270
طبق نتایج یک مطالعه جدید، تمرینات کششی منظم ممکن است بیش از پیاده روی سریع برای مقابله با فشار خون بالا موثر باشند. نوشته ورزش های کششی در کاهش این بیماری تاثیری بیشتری دارند اولین بار ...
224 - ورزش های کششی در کاهش این بیماری تاثیری بیشتری دارند
صنعت من- پزشکی- 40 ماه پیش - یکشنبه 12 بهمن 1399، 05:10 57223129
صنعت من- پزشکی- 40 ماه پیش - یکشنبه 12 بهمن 1399، 05:10 57223129
طبق نتایج یک مطالعه جدید، تمرینات کششی منظم ممکن است بیش از پیاده روی سریع برای مقابله با فشار خون بالا موثر باشند. به گزارش بهداشت نیوز ، محققان دانشگاه ساسکاتچوان کانادا دریافتند ...
225 - ورزش های کششی در کاهش فشارخون تاثیری بیشتری دارند
مهر- پزشکی- 40 ماه پیش - یکشنبه 12 بهمن 1399، 03:25 57222319
مهر- پزشکی- 40 ماه پیش - یکشنبه 12 بهمن 1399، 03:25 57222319
طبق نتایج یک مطالعه جدید، تمرینات کششی منظم ممکن است بیش از پیاده روی سریع برای مقابله با فشار خون بالا موثر باشند. - به گزارش خبرنگار مهر ، محققان دانشگاه ساسکاتچوان کانادا دریافتند ...
226 - درمان دو دقیقه ای گردن درد
وقت صبح- پزشکی- 41 ماه پیش - چهارشنبه 8 بهمن 1399، 06:10 57165721
وقت صبح- پزشکی- 41 ماه پیش - چهارشنبه 8 بهمن 1399، 06:10 57165721
درد گردن دردی است به ندرت پیش می آید کسی آن را تجربه نکرده باشد. این درد بسیار آزار دهنده با بعضی راهکارها در منزل به آسانی درمان می شود. برخی افراد بعد از کار و فعالیت زیاد یا انجام ورزش ...
227 - درمان گردن درد با روش های خانگی
افکارنیوز- پزشکی- 41 ماه پیش - چهارشنبه 8 بهمن 1399، 03:30 57163837
افکارنیوز- پزشکی- 41 ماه پیش - چهارشنبه 8 بهمن 1399، 03:30 57163837
کار و فعالیت زیاد یا انجام ورزش های سخت از شایع ترین علل گردن درد است. - و شانه را تجربه می کنند. استرس، عدم ورزش و وضعیت بد بدن همه با هم جمع شده و سبب سفتی و دردناکی عضلات می شوند. خوشبختانه ...
228 - فواید حرکات کششی و تکنیک های مناسب
خبر ورزشی- پزشکی- 41 ماه پیش - چهارشنبه 8 بهمن 1399، 01:55 57163619
خبر ورزشی- پزشکی- 41 ماه پیش - چهارشنبه 8 بهمن 1399، 01:55 57163619
حرکات کششی به افزایش جریان خون به عضلات کمک می کنند. خونی که به عضلات می رسد مواد مغذی و اکسیژن را در اختیار آنها قرار داده و محصولات جانبی زائد را از بافت عضله خارج می کند. - خبرورزشی ...
229 - اگر گردن درد دارید بدون نیاز به پزشک درمان کنید+ روش
صنعت من- پزشکی- 41 ماه پیش - سه شنبه 7 بهمن 1399، 12:10 57156357
صنعت من- پزشکی- 41 ماه پیش - سه شنبه 7 بهمن 1399، 12:10 57156357
کار و فعالیت زیاد یا انجام ورزش های سخت از شایع ترین علل گردن درد است. به گزارش بهداشت نیوز، همه گاهی درد گردن و شانه را تجربه می کنند. استرس، عدم ورزش و وضعیت بد بدن همه با هم جمع شده و ...
230 - حرکات کششی؛ از فواید تا تکنیک مناسب
عصر ایران- پزشکی- 41 ماه پیش - چهارشنبه 1 بهمن 1399، 05:15 57049682
عصر ایران- پزشکی- 41 ماه پیش - چهارشنبه 1 بهمن 1399، 05:15 57049682
حرکات کششی به افزایش جریان خون به عضلات کمک می کنند. خونی که به عضلات می رسد مواد مغذی و اکسیژن را در اختیار آنها قرار داده و محصولات جانبی زائد را از بافت عضله خارج می کند. - حرکات کششی ...
231 - خارپاشنه چیست : درمان خارپاشنه با کفی طبی و کفش مناسب پا، فیزیوتراپی
وانا نیوز- پزشکی- 41 ماه پیش - شنبه 27 دی 1399، 09:15 56984217
وانا نیوز- پزشکی- 41 ماه پیش - شنبه 27 دی 1399، 09:15 56984217
درمان خار پاشنه شامل گزینه های درمانی جراحی و غیر جراحی است. بسته به شدت مسئله، پزشک بهترین مورد را برای شما انتخاب می کند. تمرینات کششی تمرینات کششی می توانند ناراحتی ناشی از خار پاشنه ...
232 - درمان راه رفتن کودکان روی پنجه پا
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 42 ماه پیش - سه شنبه 9 دی 1399، 17:45 56690149
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 42 ماه پیش - سه شنبه 9 دی 1399، 17:45 56690149
راه رفتن روی انگشتان پا هنگامی است که کودکِ بیش از 3 سال به راه رفتن روی انگشتان پا ادامه می دهد که تمرینات کششی و تقویتی و کفش های مناسب برای درمان این کودکان مناسب است. -
233 - سندروم قوس دردناک و روش های درمان آن
صنعت من- پزشکی- 42 ماه پیش - چهارشنبه 3 دی 1399، 22:05 56593426
صنعت من- پزشکی- 42 ماه پیش - چهارشنبه 3 دی 1399، 22:05 56593426
موبیلیزاسیون مفصل ممکن است شامل کمربند تحتانی، قدامی و خلفی در سطح کتف باشد. تمرینات کششی باید با 3 تکرار و حفظ این وضعیت به مدت 30 ثانیه در هر نوبت انجام شود. نمونه هایی از تمرینات کششی ...
234 - ترکیدن بمب روحیه در پرسپولیس+عکس
جماران- ورزشی- 42 ماه پیش - سه شنبه 2 دی 1399، 16:45 56571252
جماران- ورزشی- 42 ماه پیش - سه شنبه 2 دی 1399، 16:45 56571252
بازیکنان پرسپولیس در تمرین امروز این تیم بانشاط حاضر شدند. - به گزارش جی پلاس، شاگردان یحیی گل محمدی امروز (سه شنبه) تمرینات تاکتیکی شان را پس از بازگشت از قطر و شکست مقابل اولسان هیوندای ...
235 - توزیع 240 کتاب راهنمای آموزشی در کردستان
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 42 ماه پیش - شنبه 29 آذر 1399، 06:15 56501102
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 42 ماه پیش - شنبه 29 آذر 1399، 06:15 56501102
توزیع 240 کتاب راهنمای آموزشی در کردستان به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از سنندج ، فرید منظری رییس اداره تربیت بدنی و فعالیت های ورزشی گفت: - به گزارش خبرنگار ، ...
236 - 8 راهکار ساده برای درمان خشکی گردن
زندگی آنلاین- پزشکی- 42 ماه پیش - شنبه 22 آذر 1399، 09:15 56383984
زندگی آنلاین- پزشکی- 42 ماه پیش - شنبه 22 آذر 1399، 09:15 56383984
در مطلب زیر چند راهکار ساده به شما معرفی خواهیم کرد که به جلوگیری از خشکی گردن کمک می کنند. ادامه... - در مطلب زیر چند راهکار ساده به شما معرفی خواهیم کرد که به جلوگیری از خشکی گردن کمک می کنند.
237 - چند راهکار ساده برای جلوگیری از خشکی گردن
شفقنا- پزشکی- 42 ماه پیش - شنبه 22 آذر 1399، 06:55 56380130
شفقنا- پزشکی- 42 ماه پیش - شنبه 22 آذر 1399، 06:55 56380130
خشکی گردن مشکل شایعی در جوامع مدرن محسوب می شود. تحقیقات مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها در آمریکا نشان داده بیش از 17 درصد زنان و بیش از 12 درصد مردان از درد یا خشکی گردن رنج می برند. ...
238 - عابدینی: تا دو هفته آینده مصدومیت کتفم بهبود پیدا می کند/ با نظر پزشکان در اردوی آینده شمشیربازی خواهم بود
میزان- ورزشی- 42 ماه پیش - جمعه 21 آذر 1399، 05:25 56366352
میزان- ورزشی- 42 ماه پیش - جمعه 21 آذر 1399، 05:25 56366352
کاپیتان تیم ملی شمشیربازی ایران گفت: برنامه هایمان به هیچ عنوان عقب تر از سایر کشور ها نیست، زیرا سایر رقبا با توجه به اطلاعاتی که دارم حتی برنامه ای برای برگزاری اردو هم نداشته اند. ...
239 - ماجرای درگیری حسینی و مظاهری در استقلال ؛ آشتی می کنند؟
راشدون- ورزشی- 43 ماه پیش - شنبه 8 آذر 1399، 04:10 56139660
راشدون- ورزشی- 43 ماه پیش - شنبه 8 آذر 1399، 04:10 56139660
مظاهری و حسینی فردا آشتی می کنند تمرین فردای استقلال تحت تأثیر آشتی کنان دو دروازه بان اسمی این تیم خواهد بود که امروز خبر تنش بین آنها خیلی زود رسانه ای شد. - که سابقه بیشتری در استقلال ...
240 - ماجرای درگیری حسینی و مظاهری در استقلال ؛ آشتی می کنند؟
جهان نگر- ورزشی- 43 ماه پیش - شنبه 8 آذر 1399، 03:55 56139602
جهان نگر- ورزشی- 43 ماه پیش - شنبه 8 آذر 1399، 03:55 56139602
مظاهری و حسینی فردا آشتی می کنند تمرین فردای استقلال تحت تأثیر آشتی کنان دو دروازه بان اسمی این تیم خواهد بود که امروز خبر تنش بین آنها خیلی زود رسانه ای شد. - که سابقه بیشتری در استقلال ...
اخبار داغ:
عمل های زیبایی بی شمار همسر سپهر حیدری سوژه شد / عکس
پیام عجیب زیباترین دختر جهان برای محمدرضا گلزار ( عکس )
واکنش زشت مهدی هاشمی نسب به صدرنشینی پرسپولیس در لیگ برتر + عکس
دانلود قسمت اول برنامه کنسرتینو
عکس | فوری/ تصادف شدید خواننده پاپ در اتوبان نیایش؛ وضعیت «حامیم» چگونه است؟
همسان سازی حقوق بازنشستگان امروز 9 خرداد 1403| حقوق بازنشستگان کشوری و لشکری در خرداد ماه چقدر است؟
خواننده پرمخاطب پاپ در آی سی یو بستری شد
خبر خوش صولت مرتضوی درباره صدور احکام همسان سازی حقوق بازنشستگان
نویدکیا تکلیف استقلال و پرسپولیس را روشن کرد
متناسب سازیِ حقوق بازنشستگان تأمین اجتماعی در نیمه اول سال اجرایی می شود؟ | صدور احکام حقوقی جدید بازنشستگان تامین اجتماعی + جدول
جواد نکونام رفتنی شد | تصمیم استقلال برای جایگزینی نکونام با این مربی
عکس/ مارال بنی آدم عکس زیادی احساسی خودش را با شوهرش به اشتراک گذاشت!
راز لاغری بازیگران ترکیه ای چیست ؟
سعید جلیلی کیست؟ + سوابق سیاسی
قیمت دلار، طلا و سکه امروز 9 خرداد 1403
رییس 5 درصدی/ قالیباف نمی پذیرد که مردم به او اقبالی ندارند
آخرین خبرها از افزایش حقوق بازنشستگان امروز چهارشنبه 9 خرداد
فوری/واریز جدید برای بازنشستگان فرهنگی | واریز معوقات رتبه بندی معلمان این گروه
عکس | واکنش تلخ هاشمی نسب به برد پرسپولیس
بازنشستگان بخوانید | خبر خوش درباره همسان سازی حقوق بازنشستگان 1403
زمان دقیق اجرای متناسب سازیِ حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی
حامیم در بیمارستان بستری شد
تاثیر معدل امتحانات نهایی در کنکور لغو نمی شود
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
تعطیلی شنبه
بیمارستان ایران مهر
گل گهر سیرجان
بازنشستگان تامین اجتماعی
مهدی هاشمی نسب
کالابرگ الکترونیک
صدرنشینی پرسپولیس
شهر سرباز
مربوط
نزاکت
عفاف
بازار شمس السلطنه
خیره کننده
محسنی
اعظم آخوندی
تیپ نیروهای مخصوص 110
بهداشت بانوان
دولت طرابلس
هادی صمدی
تحریک دستگاه گوارش
تله سانتانا
خبرجعلی
حمدالله رحمتی پور
مشکوک
رفتار با کودک
علیرضا بذرافشان
مردم زلزله زده شهر سی سخت
رتبه بندی معلمان
فوتبال استقلال
پیشکسوت تیم فوتبال استقلال
محمدرضا گلزار
پیکان استقلال
شورای عالی انقلاب فرهنگی
محبوب ایرانی
ریاست جمهوری
ولی اسماعیلی
انتخابات ریاست جمهوری
صولت مرتضوی
خواننده پاپ
استقلال و پرسپولیس
بازنشستگان فرهنگی
مجلس شورای اسلامی
شورای عالی انقلاب
برنامه هفتم توسعه
خودروهای فرسوده
رژیم صهیونیستی
امتحانات نهایی
انتخابات ریاست
هوادار استقلال
خواننده مشهور
پرداخت یارانه
زیباترین دختر
لیگ بیست و سوم
سازمان برنامه
انقلاب فرهنگی
شورای اسلامی
حسین سلیمانی
خودرو فرسوده
هفته پایانی
وزیر اقتصاد
اطلاع رسانی
استایل جذاب
رییس سازمان
متناسب سازی
سازمان برنامه و بودجه
ورزشگاه پاس قوامین
سید احسان خاندوزی
هاله ای از ابهام
برنامه و بودجه
مستمری بگیران
بازی بارسلونا
احسان خاندوزی
خبرنگار ورزشی
عنوان قهرمانی
تیم های پیکان
دهه مبارک فجر
آموزش و پرورش
عمل های زیبایی بی شمار همسر سپهر حیدری سوژه شد / عکس پیام عجیب زیباترین دختر جهان برای محمدرضا گلزار ( عکس ) واکنش زشت مهدی هاشمی نسب به صدرنشینی پرسپولیس در لیگ برتر + عکس دانلود قسمت اول برنامه کنسرتینو عکس | فوری/ تصادف شدید خواننده پاپ در اتوبان نیایش؛ وضعیت «حامیم» چگونه است؟ همسان سازی حقوق بازنشستگان امروز 9 خرداد 1403| حقوق بازنشستگان کشوری و لشکری در خرداد ماه چقدر است؟ خواننده پرمخاطب پاپ در آی سی یو بستری شد خبر خوش صولت مرتضوی درباره صدور احکام همسان سازی حقوق بازنشستگان نویدکیا تکلیف استقلال و پرسپولیس را روشن کرد متناسب سازیِ حقوق بازنشستگان تأمین اجتماعی در نیمه اول سال اجرایی می شود؟ | صدور احکام حقوقی جدید بازنشستگان تامین اجتماعی + جدول جواد نکونام رفتنی شد | تصمیم استقلال برای جایگزینی نکونام با این مربی عکس/ مارال بنی آدم عکس زیادی احساسی خودش را با شوهرش به اشتراک گذاشت! راز لاغری بازیگران ترکیه ای چیست ؟ سعید جلیلی کیست؟ + سوابق سیاسی قیمت دلار، طلا و سکه امروز 9 خرداد 1403 رییس 5 درصدی/ قالیباف نمی پذیرد که مردم به او اقبالی ندارند آخرین خبرها از افزایش حقوق بازنشستگان امروز چهارشنبه 9 خرداد فوری/واریز جدید برای بازنشستگان فرهنگی | واریز معوقات رتبه بندی معلمان این گروه عکس | واکنش تلخ هاشمی نسب به برد پرسپولیس بازنشستگان بخوانید | خبر خوش درباره همسان سازی حقوق بازنشستگان 1403 زمان دقیق اجرای متناسب سازیِ حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی حامیم در بیمارستان بستری شد تاثیر معدل امتحانات نهایی در کنکور لغو نمی شودموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق تعطیلی شنبه بیمارستان ایران مهر گل گهر سیرجان بازنشستگان تامین اجتماعی مهدی هاشمی نسب کالابرگ الکترونیک صدرنشینی پرسپولیس شهر سرباز مربوط نزاکت عفاف بازار شمس السلطنه خیره کننده محسنی اعظم آخوندی تیپ نیروهای مخصوص 110 بهداشت بانوان دولت طرابلس هادی صمدی تحریک دستگاه گوارش تله سانتانا خبرجعلی حمدالله رحمتی پور مشکوک رفتار با کودک علیرضا بذرافشان مردم زلزله زده شهر سی سخت رتبه بندی معلمان فوتبال استقلال پیشکسوت تیم فوتبال استقلال محمدرضا گلزار پیکان استقلال شورای عالی انقلاب فرهنگی محبوب ایرانی ریاست جمهوری ولی اسماعیلی انتخابات ریاست جمهوری صولت مرتضوی خواننده پاپ استقلال و پرسپولیس بازنشستگان فرهنگی مجلس شورای اسلامی شورای عالی انقلاب برنامه هفتم توسعه خودروهای فرسوده رژیم صهیونیستی امتحانات نهایی انتخابات ریاست هوادار استقلال خواننده مشهور پرداخت یارانه زیباترین دختر لیگ بیست و سوم سازمان برنامه انقلاب فرهنگی شورای اسلامی حسین سلیمانی خودرو فرسوده هفته پایانی وزیر اقتصاد اطلاع رسانی استایل جذاب رییس سازمان متناسب سازی سازمان برنامه و بودجه ورزشگاه پاس قوامین سید احسان خاندوزی هاله ای از ابهام برنامه و بودجه مستمری بگیران بازی بارسلونا احسان خاندوزی خبرنگار ورزشی عنوان قهرمانی تیم های پیکان دهه مبارک فجر آموزش و پرورش
